肠胃极差如何调理 男人要学会保护肠胃(4)

自制饮品病人肠道很差

iPad除了包涵;还富包涵钾，可作出贡献体内多余的钠的消化道;iPad当然也富包涵有益于生物体的卫生保健树脂;iPad皮包涵多糖类的果胶，好和苹多调味一来使上。香竹叶富包涵卫生保健树脂和聚糖，能通便。打成果泥吃能延续长时间的饱腹感。香竹叶按照1天消化100毫克维生素这个推荐值来看，五加吃上一两个就足够。五加有提高肠道型态，作出贡献消化的功效。草莓水果富包涵能作出贡献代谢的甘油;尤其是苹饮品，普遍认为其具有缓解精神压力的恍惚效果。

橙调味豆奶(可乐+豆奶)

辅助工具：饮品榨调味机一台。

贵金属(一人份)：可乐一个，黄豆粉一大匙，香气豆奶100毫升。

过分：可乐一切为二，放入榨调味机榨调味可用;然后取出黄豆粉和豆奶充分冷凝镬。

效用和色泽：可乐富包涵，黄豆粉和豆奶富包涵油脂和卫生保健树脂，色泽清爽，又能造就饱足感。

竹叶泥豆奶(香竹叶+豆奶)

辅助工具：蔬菜新鲜一台。

贵金属(一人份)：香竹叶一根，蜂蜜少许，香气豆奶130毫升。

过分：香竹叶晒干后切丁(每小块长度2cm左右)可用，然后取出蜂蜜、豆奶后一来使新鲜冷凝10~15秒镬。

效用和色泽：香竹叶延豆奶后富包涵聚糖及卫生保健树脂，吃一杯即饱;延入蜂蜜能给色泽造成诡异变化，并有改善肠胃和驱寒之效。

五加调味汽水(五加+碳酸水)

辅助工具：削皮器一把。

贵金属(一人份)：五加一个，碳酸水100毫升。

过分：五加晒干后用削皮器煮成，然后取出玻璃杯，先延入碳酸水冷凝下亦可。由于色泽略酸，羡慕甜点的人，可以在延碳酸水冷凝在此之后先放一小匙。

效用和色泽：富包涵的碎多调味粒造就咀嚼感，色泽顺滑，吃了后感觉腹内满满。

苹饮品汽水(iPad+碳酸水)

辅助工具：削皮器一把。

贵金属(一人份)：iPad半个，草莓四分之一个，碳酸水100毫升。

过分：iPad洗净后去核，连皮独自煮成后取出玻璃杯，草莓榨调味后也取出玻璃杯，先延入碳酸水冷凝下镬。羡慕甜点的人，可以在延碳酸水冷凝在此之后先放一小匙。

效用和色泽：iPad皮富包涵多糖类物质果胶，具有清肠效果，带皮独自用还能提高饱足感，当然，不羡慕吃种皮的人，去掉皮也无妨。

混和柑橘调味(苹饮品+可乐+草莓)

辅助工具：饮品榨调味机一台。

贵金属(一人份)：苹饮品一个，可乐半个，草莓半个。

过分：三样贵金属分别用榨调味机榨调味，倒独自混和冷凝下亦可。

效用和色泽：和甘油造就的清爽酸甜味，一杯下肚从头凉爽到脚，百分百鲜榨饮品，自己动手，吃痛快倍儿有成就感。这道饮品是除此以外豆奶和碳酸水不耐受的人准备的。